健康 ズボラOL40歳。ダイエットのやる気スイッチを入れる儀式 ハル 今日は仕事頑張ったし、ご褒美に焼肉弁当買って帰ろ〜♪ ダイエットは明日から頑張る〜 裏ハル おい。そうやって何年たった?だから40年ずーっとぽっちゃりしてんだよ!... 2022.04.26 健康食事
プロフィール 痩せたことのない40歳。ようやく自分と向き合って24キロ痩せました。 40年間痩せたことのめんどくさがりの私が24キロ痩せるためにやった女性トレーナーが指名できるパーソナルトレーニングジムの選び方、食事管理のメニュー。ジムをフル活用してお金も時間も無駄にしないダイエットをするためにやったこと全部紹介していきます。 2022.04.25 プロフィール健康運動食事