ホルモン注射で治療することになりますが、乳児の間は無料でも実費で治療するのはかなり負担になります。ただし症状によっては小児特定疾患に認定されるのでまずは主治医や保健所に相談することが必要でしょう。認定されると20歳まで治療費の助成を受けることができます。また男子は156.4cm、女子は145.4cmを超えると助成を受けることができなくなります。費用はかかりますが、根気よく治療を続けることで平均身長に近づけることができます。

まずはアルギニンの効果の説明から。

活性酸素・活性窒素を除去して老化を防止
成長ホルモンの分泌促進と免疫機能を高める
皮膚の傷や、骨の損傷の早期回復
心臓病のリスクを減らしたり筋肉増強
体脂肪を減らす
インスリンの感度を高め、糖尿病を予防や血圧を安定させる
精子の質と活動性の向上（男性不妊症に効果）
全身の循環をアップさせる（特に男性・女性の性器において）

もちろん、女性の方には嬉しいアンチエイジングの効果もバッチリです。ダイエット中の方にも心強いですね。

もちろん、成長中のお子様にも問題なし。L-アルギニンは脂肪を落とし、筋肉をつくる成長ホルモンの分泌をうながす力があることでも知られています。低身長でお悩みのお子様の場合、病院で治療を受けると高価な成長ホルモン注射を受けることになりますが、その前にこういうアルギニンの入ったドリンクなどを飲むのもいいかもしれません。

理由は簡単です。もし骨の歪みが原因で背が低いならば、その歪みを元に戻せば背は伸びるのです。

歪んでいる骨は形が変形しています。特に背骨は、どの骨も潰れて短くなっています。

頚椎が７個、胸椎が１２個、腰椎が５個

その一つ一つが約１ｍｍ縮んでいたら２４ｍｍ縮んでいる事になります。この骨の縮みを伸ばすことができたら、背が伸びるのは不思議な事ではありません。

しかし大人の場合、自ずと限界というものはあります。それは、もう成長ホルモンが出ていないからです。

でも最初の小学生くらいの子供ならば、成長ホルモンがドパドパ出てるはず。まだ成長期なので今のうちに骨を調整して、歪みを正しておけば、背が伸びない理由がなくなってしまいますので、後はほっておいても伸びるのです。

成長期の子供ならば、1ヶ月に1cmとして1年で10cmくらい伸びるのはザラです。

もちろん人によりますのでみんなが10cm伸びるというわけにはいきませんが、少なくとも骨の歪みを正すことは、背が伸びるきっかけになるでしょうね。

そういうわけで、整体というのも身長を伸ばす一つの選択肢として正解だと思います。

番組に医学博士・佐藤万成（かずなり）先生が出演、１回１分、正しい背伸びを１日３回行うだけのダイエット法である「背伸びダイエット」を紹介した。

この背伸びダイエット、なんと正しい背伸びをすることで成長ホルモンが約３倍に増加し、脂肪を燃やすホルモンが出ることでダイエット効果が出るという。

佐藤先生の著書『医者が教える世界一ラクにやせる方法　背伸びするだけダイエット』では「背伸び」には７つの効用があると紹介されている。

（1）体脂肪を減らし、ウエストサイズがダウン
（2）アンチエイジング効果
（3）免疫力・自律神経が正常化する
（4）骨盤が閉じて身体の歪（ゆが）みがとれる
（5）腰痛・肩こりが消える！
（6）冷え性・便秘、鬱（うつ）病も改善
（7）ストレスなくストレス解消できる！

成長ホルモンの作用でアンチエイジング効果も期待できるし、もちろん身長が低い人は背が伸びる効果も期待できるでしょう。お子様の背が低い親御さんはこの背伸びダイエットをやらせてみるのもいいかもしれませんね。

背伸びするだけダイエット

「７０歳でも３０歳代の体をあなたに」

「いくつになっても筋肉もりもり」

「お腹の脂肪をとって髪の毛も増やします」

こんな宣伝文句の商品がいっぱい出てきている。

アメリカの一部のアンチエイジングドクターの間では、ヒト成長ホルモン（Human Growth Hormone, ＨＧＨ）を補充すると１０歳から１５歳若返るという治療法が行われている。

このジャンルの世界的権威と言えば、アメリカのルドマン博士。博士が１９９０年、医学会でもっとも権威のあるNew England Journal of Medicineという雑誌に『若返るホルモン』という形で発表したことがそもそもの始め。それにより、HGH補充に若返りの効果があるのか！？と大きく注目を集めたのだ。

しかし最近では逆の報告も注目差れている。「ＨＧＨの補充はエイジングにはむしろマイナスに働く」という研究報告だ。南イリノイ大学のバルトケ教授は「ＨＧＨを抑制すると寿命が長くなる」とたくさんのデータを使って説明している。

バルトケ教授は内分泌医学の専門家だが、「ＨＧＨを抑えるとねずみの寿命が長くなる」という発表を１５年前に行い、以来、その研究はずっと注目されている。

博士は言う。「ＨＧＨは正常な人に使うと確かにマイナスが大きすぎるが、もし極端に減少している人がいたら短期的に使うことはプラスと思っている」。要は使い方を間違えてはいけないということだ。アメリカ医学会のドクターも大人に対してHGHを使うことに反対していることが多い中で、とても中立的な意見のようだ。。

「夏休みに検査入院をして、成長ホルモンの分泌が足りないことが
はっきり分かったのです。
いろいろな手続きを経て、治療が始まったのは１２月に入ってから。

ホルモン分泌が足りないのを注射して補ってやります。
治療期間は基本、思春期が来る頃まで。

身長の伸びが止まったら効果がなくなるので、
それまでは治療が続きます。７～８年？気が遠くなる～。

飲み薬では、おなかのなかで吸収されてしまって
肝心なところまで成長ホルモンが到達してくれないのだそう。
だから、注射。

因みに注射したからって、180㎝のイケメンくんにはなれません、
あしからず。
人並み（人並みの基準が難しいけれど）になれたら御の字だ。」

というわけで、ブログにて注射器本体の写真を見ることができます。形はなんだかボールペンのようです。

「芯の部分（銀色の部分）にカートリッジが差し込めるようになっていて、
そこにとても高価な成長ホルモンが入っています。
液が透明だから見えないけれど。
７日～８日でカートリッジ交換。」

注射器の針は髪の毛くらい細いもので、慣れるとそれほど痛くないようです。

「主治医の先生の
「親としてできる限りのことはしてあげなさい」
の言葉に背中を押されました。」

成長ホルモン注射は大変高価で、家庭の負担はかなりのものでしょう。しかも思春期まで気が長くなる時間がかかります。でも、親としてできることはするというこの方の覚悟は尊敬できると思います。

カアチャン今日も爆走中！

サプリメントを飲むだけでで背が伸びるものなら使ってみたいという方は案外多く、サプリメント会社も様々な身長サプリを販売しています。

太ってる人にはダイエットや美容系のサプリメントが欠かせないのと同じく、身長が低いことをコンプレックスに思い、悩んでいる人には大変魅力的なサプリメントです。

世の中には「背が伸びるサプリメント」だけでなく、「背が伸びる運動」のためのトレーニング器具や、毎日使用する「背が伸びるグッズ」などがあります。背が伸びるための商品にはいろんなものがあり、需要があると言えます。

では、本題に戻って、背が伸びるサプリメントの話へ。

身長サプリメントの主要成分といえば、主に骨の生成に欠かせないカルシウムが思いつきますが、カルシウム以外にもいろんな有効成分はあります。

一般的に背が伸びる効果があるとされるものには、「必須アミノ酸のアルギニン」、「成長ホルモンの分泌を促す効果があるαーGPC」などの成分も含まれます。

背が伸びるサプリメントに含まれる成分は商品によって異なり、カルシウムなら直接、骨の増強に関わるし、成長ホルモンの分泌を促す成分であるHGHなどは、直接、成長ホルモンに働きかけます。

正直、何が一番効果的なのか判断するのは難しいですね。

でもなんといっても、背が伸びるサプリメントが人気が高いのは、やはり手軽に摂取できるからではないでしょうか。

安いものならば、ダイエットや美容のサプリメントくらいの金額で買えます。もちろん、高いサプリメントに比べると効果は金額に比例するのでは？と思ってしまいますが。

背が伸びるサプリメントを扱っている会社によっては、背が伸びなかったらお金は返すというところもあります。あるいは、何ヶ月で何センチ伸びたと具体的に謳っている商品もあります。口コミ評価を見ても実際に背が伸びたというレビューもあれば、インチキじゃないかと非難する体験談もありました。

興味のある人はインターネットでいろいろ背が伸びるサプリメントを調べてみるといいのでは？

このしじみにたっぷり含まれている栄養素が「オルニチン」です。

実はオルニチンを摂ると身長が伸びるという話があります。

オルニチンについて簡単に説明すると、

オルニチンはアミノ酸の中でも少し変わったアミノ酸で、タンパク質にならずに体内で重要な役割を果たします。

免疫力を向上させたり、肝機能をサポートしたりといった役割の他に、筋肉を増強するといった効果があることが、最近の研究でわかってきました。

このオルニチンの筋肉増強効果は、成長ホルモンに関係があると考えられています。

実はオルニチンを摂取することにより、成長ホルモンの分泌が微量ではありますが、促進されることが最近徐々に分かってきたのです。

成長ホルモンは、骨の形成を促進しますので、成長に役立つ可能性が高まると言っていいでしょう。

その他の効果としては、基礎代謝を高める、体脂肪の分解を活発にする、肌の新陳代謝を促進、肝臓の解毒作用を高める、アンモニアを分解し二日酔いを解消などなど。

痩せるためには筋肉が必要で、基礎代謝をアップして、体脂肪を分解してくれる必要があるんですが、

そのために必要なオルニチンがたっぷり入ってるわけです。

身長が低いことで悩んでいる女性にとっては、ダイエットにも効くし、肌を健康に保つために必要な成長ホルモンもあるし、身長も伸びるというわけです。

だから結構人気が高くて、店頭に無いことも多いんですよね～。

しじみのお味噌汁は本当におすすめですよ。

身長を伸ばすには、いかに成長を促す生活を送るかという生活環境が大きく関わってくるのです。

割合で言うと、遺伝２割、生活環境８割、というところでしょうか。

身長を伸ばすために必要なのは成長ホルモンです。 成長ホルモンの分泌を増やし、丈夫な骨を育てることで、身長が伸びていきます。子どもの背を伸ばしたいのなら、栄養摂取と運動のバランスのとれた生活、また成長の妨げとなるストレスなどの負担を感じさせない生活を送ることです。

両親の背が低い方だから、自分も背が伸びなくて当然だと思っている人、いませんか？

実は身長の高さが遺伝に関わっているのは２〜３割で、あとの７〜８割は成長期の生活環境に起因するそうです。

とは言ってもやはり親の体質から受け継ぐものもありますので、両親の身長から子どもの将来的な最終身長の予測がある程度できるという話があります。

「寝る子は育つ」のことわざは本当？

『寝る子は育つ』は正しいことわざです。
こどもの成長にとって大切な『成長ホルモン』は昼間起きている時より夜寝ているときが、立っているときより横になっているときの方が分泌されやすいと言われています。

『背は寝ている間に伸びる』といっても過言ではありません。では1日どれだけ寝ればいいのかというと、こどものうちは約１０時間の睡眠が良いとされています。