身長を伸ばすには、いかに成長を促す生活を送るかという生活環境が大きく関わってくるのです。

割合で言うと、遺伝２割、生活環境８割、というところでしょうか。

身長を伸ばすために必要なのは成長ホルモンです。 成長ホルモンの分泌を増やし、丈夫な骨を育てることで、身長が伸びていきます。子どもの背を伸ばしたいのなら、栄養摂取と運動のバランスのとれた生活、また成長の妨げとなるストレスなどの負担を感じさせない生活を送ることです。

両親の背が低い方だから、自分も背が伸びなくて当然だと思っている人、いませんか？

実は身長の高さが遺伝に関わっているのは２〜３割で、あとの７〜８割は成長期の生活環境に起因するそうです。

とは言ってもやはり親の体質から受け継ぐものもありますので、両親の身長から子どもの将来的な最終身長の予測がある程度できるという話があります。