まず骨の仕組みから説明すると、骨というのは骨折すると切り離された部分をくっつけようとして骨と骨の間に「仮骨」と呼ばれる水あめ状のものが橋渡し役になる。そうして繋がった部分がそのまま骨になる。

この仕組みを用いて骨を伸ばすのがイリザロフ法で、理論上はずっと骨を伸ばすことができる。帝京大医学部整形外科の松下隆教授によると最高で33cm伸ばしたことがあるという。

ただし問題がないわけではない。この方法をするにはまず最初に骨を折らなくてはならない。教授によるとノミなどで人工的骨折を起こすらしい。そして治療の対象も誰でもというわけではない。主に腕や足の部分が対象になり、先天性小人症（四肢短縮型）や外傷による骨の欠損、悪性腫瘍（しゅよう）や骨髄炎などで骨を切除したケースがイリザロフ法の治療の対象になる。

若い人なら1日1mm伸びるというから低身長を治せる可能性の高い方法には間違いないが、治療に長い期間がかかるのと骨を固定する器具を消毒しないといけないのが短所だという。でも漫画みたいなことが実際の医療現場でやっていると思うと人体の仕組みというのはつくづく奥が深いと思う。

このしじみにたっぷり含まれている栄養素が「オルニチン」です。

実はオルニチンを摂ると身長が伸びるという話があります。

オルニチンについて簡単に説明すると、

オルニチンはアミノ酸の中でも少し変わったアミノ酸で、タンパク質にならずに体内で重要な役割を果たします。

免疫力を向上させたり、肝機能をサポートしたりといった役割の他に、筋肉を増強するといった効果があることが、最近の研究でわかってきました。

このオルニチンの筋肉増強効果は、成長ホルモンに関係があると考えられています。

実はオルニチンを摂取することにより、成長ホルモンの分泌が微量ではありますが、促進されることが最近徐々に分かってきたのです。

成長ホルモンは、骨の形成を促進しますので、成長に役立つ可能性が高まると言っていいでしょう。

その他の効果としては、基礎代謝を高める、体脂肪の分解を活発にする、肌の新陳代謝を促進、肝臓の解毒作用を高める、アンモニアを分解し二日酔いを解消などなど。

痩せるためには筋肉が必要で、基礎代謝をアップして、体脂肪を分解してくれる必要があるんですが、

そのために必要なオルニチンがたっぷり入ってるわけです。

身長が低いことで悩んでいる女性にとっては、ダイエットにも効くし、肌を健康に保つために必要な成長ホルモンもあるし、身長も伸びるというわけです。

だから結構人気が高くて、店頭に無いことも多いんですよね～。

しじみのお味噌汁は本当におすすめですよ。

牛乳を飲むと身長が伸びるって本当？

牛乳をたくさん飲んでも身長は伸びません！牛乳はカルシウムです。

カルシウムが骨をつくるイメージがありますが、骨をつくるのはタンパク質です。その骨を強くするのがカルシウムです。

よって、タンパク質とカルシウムをバランスよく摂取するのが背を伸ばすために大切になってきます。
よくおかしやすい間違としては、牛乳を飲みすぎて満腹感から食欲がなくなり食事を食べられなくなることです。