低身長の子供の背を伸ばす方法！のことなら、是非当サイトを参考にして下さい(^_-)-☆

O脚を矯正したら身長が伸びる！足も長くなる！

成人しても背が伸びる方法がありました。それはO脚を治すことです。まっすぐ立ったときにくるぶしと膝の内側の部分がつかない人って多いですよね。そういう人はO脚なんですが、日本人は正座をするせいか誰しも自然にそうなってると思います。

でもファッションでまっすぐなジーンズを履くとラインが気になってO脚がなんとかならないかと思うものです。試着室で鏡に映った自分を見てもっとかっこよく履きこなせたらと憧れてしまいます。

でもO脚は簡単に矯正する方法があるのです。そのやり方はちょっとした体操です。しかも毎日10分くらいの時間でタタミ一畳分くらあればできるものです。

１）仰向けになり両脚をそろえ、ひざと股関節の角度を90度に立て、両手を真横に広げる
２）息を吐きながら両脚をくっつけたまま左側に倒す
３）息を吸いながら両脚を1番の状態に戻す
４）息を吐きながら両脚をくっつけたまま右側に倒す
５）息を吸いながら両脚を1番の状態に戻す
６）１～５をゆっくりと20回繰り返し。

続ける目安はだいたい4ヶ月くらいでしょうか。膝やくるぶしがつくようになったら体操は終わってもいいと思います。これでO脚が治れば、当然のごとく、身長は数センチ伸びることでしょう。大人になってしまったからと言っても、背が高くなることを諦めてはいけませんね。

低身長(160cm以下)で童顔の男性に似合うファッションとは？

大人なのに160cm以下の低身長だと服装に悩むところです。普通の格好でも子供っぽく見えたりして違和感を与えかねません。そこでファッションに自信のある方からのアドバイスを。

低身長で童顔だと一般的にかっこいいとされるファッションはあまり似合わないとされています。もし低身長をコンプレックに感じていて、それでもカッコよくなりたいと思うならば、思い切ってお兄系ファッションに挑戦してみてはどうでしょうか？

お兄系と言われると「えーっ？」と拒否反応を示す方もいると思いますが、元々、お兄系というスタイルは、「顔を小さく見せたい」とか「足を長く見せたい」など身体のコンプレックスに感じる部分をカバーしてかっこよく見せようとするスタイルなので、低身長をなんとかしたいという人にとっては実はおすすめなのです。

参考になるか分かりませんが、童顔で低身長でマネするのにおすすめな芸能人がいます。

2月から始まった戦隊ヒーローものの「天装戦隊ゴセイジャー」のレッド役をやっている千葉雄大君です。彼は低身長で童顔ですが、実はchokichokiの雑誌モデルなのです。しかもファッションの専門学校に通っているくらいおしゃれな方です。こういう人の着こなしはきっと参考になると思います。他にもお手本になる方はいると思うので、頑張ってほしいですね。

キムタクは短足チビ！？シークレットシューズ疑惑

芸能人はテレビで見る印象と実際に会った印象は違うもの。SMAPの木村拓哉もご多分に漏れず、実際は随分と違うようだ。今回はキムタクの短足疑惑に迫ってみたい。

昔から聞こえてくる話としては、「足が長くなるように写真を修正しろ！」と注文をつけるケース。

ジャニーズといえば宣伝写真を使わせないことでも有名だが、特に看板グループのSMAPの中でも大物のキムタクほどになるともはや”別格”だけに、注文もかなりうるさいらしい。

修正疑惑がかかっているのは「日刊スポーツ」が4/6に掲載した『裸のキムタク　ＡＢＣ』という記事。この中の写真のふくらはぎとふとももに違和感がある。キムタクが
かがんだ体勢なのだが、股下の長さと股上から頭までの長さがほぼ同じと推測できるほど足が長くみえる。でも、

「実際に会ってみると分かるんですが、想像以上のチビ、というか短足なんです。これは業界内でも究極のタブーとなっているだけでなく、様々な現場で厳しい規制が敷かれています（月刊誌記者）」（引用 BUBKA）

最近ではさらに要求がエスカレートしている。

「最近は映像にまで文句を言ってくるんです。ジャニーズに映像素材を見せると『このカットと、このカットでよろしく』の一言。無理やりにでも繋げなければならないので、編集担当は四苦八苦です。『これならCGでやった方がいいんじゃないか』って意見が出てくるほどですよ（笑）（CM制作関係者）」（引用 BUBKA）

キムタクといえば、ドラマの視聴率男なのに最近では共演女優からも煙たがられている様子。自分が共演して視聴率を落としたらイメージが悪くなると恐れている様子。キムタクも最近では勢いが衰えてきたのか、共演する女優や俳優の豪華さでなんとか数字を保っている。

アイドルとしては厳しい年齢なんだから、そろそろいろんな意味でカムアウトして脱皮を図ったらどうだろうか？

身長伸ばすストレッチ運動とは？

身長を伸ばすことができるストレッチや運動なんてあるのでしょうか？実はこの分野ではけっこういろんなストレッチが紹介されています。

ネットで調べると20歳から身長が伸びたという報告もあり、ストレッチ運動をやっていたとか。その方法とは、

１）仰向けに寝て両足を180度近く開脚する。
２）開脚したら腰を持ち上げるような感じで背筋をピンと伸ばし、しばらくそのまま静止。
３）元に戻り、今度は足をまっすぐ伸ばし、そのまま腰を浮かせずに足だけ浮かして静止。腹筋が辛くなるまで。
４）それを5セット毎日やる。

その例では、20歳の女性が27歳までに身長が約10cmも伸びたとか。開脚はけっこうキツイかもしれませんが、背筋を伸ばすことで背が伸びるような感覚が得られるはずです。

このストレッチは骨盤の歪みを直すようです。まあ、人には身長が伸びる時期というものがあります。一番いいのは中学・高校の時期ですが、大人になって伸ばすなら、ストレッチに加えて気持ちの面でも朗らかにのびのびとした状態がよりよいようです。いずれにせよ、毎日の継続が大切ですね。

女子の最終身長は予測がつく!?

思春期の女子で身長が低くて悩んでる方も多いですよね。特に初潮が始まると身長の伸びが徐々に減ってしまう傾向があります。だったら最終身長を計算してしまいましょう。

一般的には、思春期がくるとそれ以降に伸びる身長は平均20センチと言われています。

一番身長が伸びるのは11歳頃で、１年で約８センチ伸びます。12歳になれば初潮が始まり、身長の伸びは徐々に減ります。

15歳頃には身長は1年に1センチ以下の伸びです。そして初潮後は身長は平均5センチの伸びです。これらの数値はあくまで平均であって、個人差があることは言うまでもありません。

それでは最終身長はどのくらいになると予測できるでしょうか？それほど身長が低くなければ安心できると思います。

しかし今の段階では完璧な予測方法はありません。もちろん、ある程度の予測は可能です。

女子の場合の予測方法は

（1） 両親の身長から 女子の目標身長＝（父親の身長＋母親の身長―１３）÷２＋２

（2） 初潮のときの身長から 女子の成人時の身長＝（初潮時の身長Ｘ0.983）＋（30－初潮年齢Ｘ1.58）

もっとも、身長が低いと言っても、両親の身長が低くて遺伝的に低くなってしまった場合もあれば、単純に二次性徴のある思春期が遅いためにまだ成長する前にすぎない場合もあります。環境（ストレス）によっても身長は変わりますのであまり深く考えないようにしましょう。