おもいッきりＤＯＮ！で紹介「背伸びダイエット」
人気テレビ番組のおもいッきりＤＯＮ！で紹介されて話題の「背伸びするだけダイエット
番組に医学博士・佐藤万成（かずなり）先生が出演、１回１分、正しい背伸びを１日３回行うだけのダイエット法である「背伸びダイエット」を紹介した。
この背伸びダイエット、なんと正しい背伸びをすることで成長ホルモンが約３倍に増加し、脂肪を燃やすホルモンが出ることでダイエット効果が出るという。
佐藤先生の著書『医者が教える世界一ラクにやせる方法 背伸びするだけダイエット』では「背伸び」には７つの効用があると紹介されている。
（1）体脂肪を減らし、ウエストサイズがダウン
（2）アンチエイジング効果
（3）免疫力・自律神経が正常化する
（4）骨盤が閉じて身体の歪（ゆが）みがとれる
（5）腰痛・肩こりが消える！
（6）冷え性・便秘、鬱（うつ）病も改善
（7）ストレスなくストレス解消できる！
成長ホルモンの作用でアンチエイジング効果も期待できるし、もちろん身長が低い人は背が伸びる効果も期待できるでしょう。お子様の背が低い親御さんはこの背伸びダイエットをやらせてみるのもいいかもしれませんね。
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